Heb je vaak last van je buik, zit je niet lekker in je vel of heb je onverklaarbare klachten? Je hebt al meerdere diëten geprobeerd, maar komt toch niet van je klachten af. Dan kun je je afvragen of je voedingspatroon wel bij jouw voedingsbehoefte past. Misschien eet je al heel lang koolhydraat arm, maar ben jij een type die juist koolhydraten nodig heeft. Of volg je een vegetarisch dieet, maar heeft jouw lichaam juist vet en eiwitten nodig. Je lichaam krijgt tekorten en kan niet meer voldoende functioneren. Dit kan leiden tot onverklaarbare klachten.
Ik help je graag om van je klachten af te komen met adviezen die perfect aansluiten op jouw lichaam en stofwisselingstype aan de hand van de Chinese voedingsleer.
Neem contact met mij op!
De Chinese voedingsleer is een onderdeel van de Chinese geneeskunde (TCM). Dit is een eeuwen oude theorie. Qi, ook wel je energie of levensvuurtje genoemd, staat centraal bij de Chinese voedingsleer. Je Qi moet in balans zijn om je voeding te kunnen verteren en energie naar je gehele lichaam te laten stromen.
De Chinese voedingsleer wordt ook wel 5 elementen voeding genoemd. Elk element heeft zijn eigen smaak, seizoen, klimaat en organensysteem. Dit is de reden dat je maaltijden uit ingrediënten bestaat uit alle elementen om je gehele lichaam in balans te houden. Hierdoor voel je je goed gevoed, is je buik rustig en heb je geen last van cravings.
Ieder mens heeft een unieke voedingsbehoefte. Dit heeft te maken met je stofwisseling. De ene persoon krijgt voldoende voedingsstoffen en energie uit een plantaardig voedingspatroon en de ander heeft juist eiwit en vetten nodig om te functioneren. Eet je niet volgens jouw lichaamsbehoefte, kunnen er vervelende klachten ontstaan.
Uit verschillende onderzoeken, waaronder die van Dr. George Watson en Dr. William Donald Kelley is gebleken dat hetzelfde voedingspatroon, verschillende effecten kan hebben op verschillende mensen. Een bepaald dieet kan voor iemand ziektes verhelpen, maar een ander persoon juist ziek maken.
William L. Wolcott combineerde de verschillende inzichten en heeft onderzocht dat voedingsbehoeftes afhankelijk zijn van je autonome zenuwstelsel en je celverbranding. Het is belangrijk om te weten welk type dominant is om je stofwisseling in balans te kunnen houden. De 5 stofwisselingstypes zijn onderverdeeld in: 2 koolhydraattypes, 2 eiwittypes en 1 gebalanceerde types.
Aan de hand van jouw stofwisselingstype kan je straks weer luisteren naar je gevoel en je lichaam om de juiste voeding binnen te krijgen. Ook kan je afkomen van cravings, opgeblazen buik of energiedips door te eten wat jouw lichaam voedt.
Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je klachten af te komen, of voel je dat je constant bezig bent met eten zonder echt balans te vinden. Het kan frustrerend zijn om steeds weer teleurgesteld te raken door diëten en adviezen die niet werken. Maar wat als je lichaam niet op de juiste manier wordt gevoed?
Elke lichaam is uniek en heeft zijn eigen voedingsbehoefte. Samen met jou kijk ik welke voeding jouw lichaam nodig heeft om in balans te komen en af te komen van jouw klachten.
Ben je er klaar voor om jezelf en je gezondheid de aandacht te geven die je verdient? Je dag door te komen zonder buikpijn, energiedips, cravings, een goede stoelgang of andere vage klachten? Ik help je graag op weg!
Samen gaan we aan de slag om je voedingspatroon aan te passen naar jouw lichaamsbehoefte. Welke stofwisselingstype ben je en welke klachten heb je? Aan de hand van vooraf ingevulde vragenlijsten, intake formulier en voedingsdagboek zal ik je tijdens twee online consulten uitgebreid advies geven.
Dit pakket bestaat uit twee online consulten voor €175,-.
Mijn naam is Riëlle, afgestudeerd voedingsdeskundige gericht op de Traditionele Chineeskunde (TCM) en de stofwisselingsleer.
Buikpijn? Dat was voor mij heel normaal. Ondanks meerdere allergietests en verschillende diëten, vond ik geen blijvende oplossing. Dat veranderde zeven jaar geleden, toen ik de Chinese voedingsleer ontdekte. Deze aanpak heeft mijn klachten verminderd, waardoor mijn interesse groeide. Ik dook de boeken in om de theorie te begrijpen en toe te passen, wat resulteerde in vrijwel geen buikklachten meer, geen cravings of opgeblazen gevoel. Ook ben ik niet meer continue bezig met wat ik wel en niet mag eten, wat veel rust geeft.
In 2023 besloot ik mijn kennis verder uit te breiden en volgde ik de opleiding, MetaQi. Hier heb ik nog meer kennis opgedaan over de Chinese voedingsleer en de verschillende stofwisselingstypes.
Mijn missie is om jou te helpen van je klachten af te komen en te leren luisteren wat jouw lichaam nodig heeft.
Neem contact met mij op!